LAC staat voor Lange Afstands Circuit en is een serie wedstrijden met lange afstanden. In de loop van het seizoen worden de afstanden steeds langer. Hieronder zie je welke afstanden er in welke periode op het programma staan. LAC-wedstrijden zijn goed voor je conditie, en ook erg leuk omdat je jezelf uitdaagt om steeds verder te zwemmen. Een deel van de afstanden wordt ook gezwommen tijdens de competitie en circuit-wedstrijden.
Lange Afstand Circuit 2019-2020:
- Periode 1: 15 september – 5 januari
- Periode 2: 6 januari – 5 juni
- Periode 3 (OW): 6 juni – 20 september (niet verplicht voor het klassement, maar het helpt je wel voor een betere ranking)
Programma LAC 2019-2020
Periode 1 | Periode 2 | |||
Meisjes | Jongens | 15 sep 2019 t/m 5 jan 2020 | 6 jan 2020 t/m 5 juni 2020 | |
Minioren 3 en 4 | 2010-2011 | 2010-2011 | 200 vrij | 400 vrij + 200 wissel |
Minioren 5 en 6 | 2009 | 2008-2009 | 400 vrij + 200 wissel | 800 vrij + 200 wissel |
Junioren 1 en 2 | 2007-2008 | 2006-2007 | 800 vrij + 200 wissel | 1500 vrij + 400 wissel |
Junioren 3 en 4 | 2005-2006 | 2004-2005 | 800 vrij + 200 wissel | 2000 vrij + 400 wissel |
Jeugd 1 en 2 | 2003-2004 | 2002-2003 | 800 vrij + 200 wissel | 2000 vrij + 400 wissel |
Senioren | 2002 en ouder | 2001 en ouder | 800 vrij + 200 wissel | 2000 vrij + 400 wissel |
Periode 1 of 2 | Periode 3 - Open water | |||
Meisjes | Jongens | 15 sep 2019 t/m 5 jun 2020 | 6 jun 2020 t/m 20 sep 2020 | |
Minioren 3 en 4 | 2010-2011 | 2010-2011 | - | 250m |
Minioren 5 en 6 | 2009 | 2008-2009 | - | 500m |
Junioren 1 en 2 | 2007-2008 | 2006-2007 | - | 1000m |
Junioren 3 en 4 | 2005-2006 | 2004-2005 | 1500 vrij | 1500m |
Jeugd 1 en 2 | 2003-2004 | 2002-2003 | 1500 vrij | 2000m |
Senioren | 2002 en ouder | 2001 en ouder | 1500 vrij | 3000m |
Klassement LAC 2018-2019
Wie kan wat wanneer zwemmen?
Uiteraard kan je de LAC-afstanden zwemmen tijdens de LAC-wedstrijden die we tijdens de trainingen organiseren. Daarnaast kan je bij diverse andere wedstrijden (competitie, circuit, master) ook nog afstanden zwemmen voor je klassement.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten